Painajaisen merkitykset: Mitä kauhistuttavat unesi tarkoittavat ja miksi sinun ei pitäisi koskaan jättää niitä huomiotta

Kun olemme hereillä, näemme uniavoittaa arpajaiset tai saada ylennyksen, mutta kun yritämme saada silmät kiinni yöllä, jotkut pelottavat asiat ovat mielessämme.

Unelmoimme usein putoamisesta, tukehtumisesta tai jopa alasti julkisesti - kaikki painajaiset, joita pelkäämme.

Unet ja painajaiset voivat olla kätevä käsitys siitä, mitä kehossamme tapahtuu henkisesti ja fyysisestiLuotto: Getty - avustaja



Ja jotkut unet voivat olla niin kauhistuttavia, että ne herättävät meidät kylmään hiki keskellä yötä.

Mutta kun olet päässyt yli pelosta, monet meistä jäävät raapimaan päätään kyseenalaistamaan, mitä pelottava koettelemus todella tarkoittaa.

Unia tai painajaisia ​​tapahtuu, kun uniaivomme käsittelevät asioita, joita olemme kokeneet viime päivinä, unianalyytikko Jane Teresa Anderson kertoi Minorbaseballleague Online.

Hän sanoi: 'Unen tarina on symbolinen, minkä vuoksi on tärkeää ymmärtää, mitä ne tarkoittavat.

Valitettavasti et voi käyttää unisanakirjaa unien tulkitsemiseen, koska jokainen uni ja jokainen unisymboli on henkilökohtainen ja ainutlaatuinen.

'Mutta on olemassa tekniikoita, joita voit oppia tulkitsemaan omia ainutlaatuisia uniasi ja painajaisiasi.'

Tässä hän paljastaa, mitä kymmenen kauhistuttavinta unta todella tarkoittavat ...

1. Kuolema tai sairastuminen

Kestää tuskallista unta, jossa näet itsesi kuolevan, on uskomattoman tuskallista.

Mutta ole varma, että se ei ole ennakkotapaus, Jane sanoi.

Kuolemaan liittyvillä painajaisilla on monia syitä, jotka vaihtelevat kuolemanpelkojesi ja kuolevaisuuteen liittyvien uskomustesi käsittelystä positiivisempiin teemoihin, joissa annetaan vanhojen asenteiden ja käyttäytymisten kuolla, jotta saadaan tilaa uusien ja parempien tapojen syntymiselle '', hän sanoo.

Muutos on aina pelottavaa, vaikka kutsumme sen.

Nämä painajaiset voivat auttaa meitä ymmärtämään pelkomme ja tunteemme siitä, että annamme vanhojen tapojemme kuolla, jotta voimme kasvaa ja muuttua.

Haaste kuolemanunien ymmärtämisessä on se, että meillä on taipumus olla niin vakuuttuneita siitä, että ne koskevat todellista kuolemaa, joten meidän on vaikea saada perspektiiviä.

2. Luonnonkatastrofit

Ympäristökriiseihin perustuvat unet osoittavat, että olet huolissasi siitä, mitä tapahtuu tulevaisuudessa.

Luonnonilmiöt ovat arvaamattomia, mikä viittaa siihen, että saatat tuntea olosi hallitsemattomaksi.

Jane sanoo: ”Tämä yhteinen painajaisteema voi heijastaa pelkoja ja tunteita, että väistämätön hyökkäys, kuten tsunami, on täysin hukassa.

Jokainen unelma on ainutlaatuinen, mutta jotkut ihmiset saattavat liittyä kyvyttömyyteen selviytyä emotionaalisesta tai henkisestä tulvasta, kun taas toiset saattavat tuntea, että elämän vaatimukset kasvavat jättimäisiksi, ylitsepääsemättömiksi.

'Useimmat ihmiset pitävät vettä unissa emotionaalisena - se virtaa kuin tunteet.

'' Terveysnäkökulmasta tämä painajainen saattaa kutsua sinut tarkastelemaan terveiden rajojen luomista tekemällesi tai käyttämään aikaa - tai terapiaa - päästäksesi käsiksi ylivoimaisiin emotionaalisiin asioihin.

'Koska keho seuraa usein mieltä, saattaa olla syytä tarkistaa nesteen kertyminen.'

3. Tukehtuminen

Jane sanoi: Joskus saatat nähdä tämän painajaisen, kun nenäsi on tukossa tai sinulla on astma, mutta olisit jo tietoinen tästä.

Yleensä tämä painajainen koskee rajoittuneisuutta, fyysistä, emotionaalista, henkistä tai hengellistä tunnetta tai jonkun huomion tai elämäntilanteesi tukahduttamista.

Terveytesi ja hyvinvointisi vuoksi sinun on ymmärrettävä pelot, jotka estävät sinua ottamasta omaa henkilökohtaista tilaa maailmassa, pelot, jotka rajoittavat ilmaisua, pelot, jotka saavat sinut kutistumaan takaisin.

Näiden pelkojen ymmärtäminen on ensimmäinen askel niiden voittamiseen.

4. Putoaminen

On todennäköistä, että useimmat ihmiset ovat kestäneet tämän - putoat ja yhtäkkiä heräät hereillä ennen kuin osut maahan.

Vaikka se saattaa saada sydämen sykkimään ja jättämään sinut hieman paniikkiin, ei ole niin paljon huolestuttavaa kuin luulisi, Jane selitti.

Hän sanoi: 'Ohjaa, mitä tapahtui kaatumisen aiheuttamiseksi.'

Jos päästät irti kallion reunasta, sinun tulee katsoa, ​​mistä annat irti elämässäsi; jos maa mureni jalkojesi alla, katso mitä elämässäsi tapahtuu.

Jos olit kiipeämässä ja menetit otteen, se voi osoittaa, että olet menettänyt näkösi tavoitteistasi, kun taas mustaan ​​aukkoon putoaminen voi osoittaa masennusta.

Jane lisäsi: 'Nämä eivät ole täsmällisiä tulkintoja, ne ovat esimerkkejä siitä, miten kyseenalaistaa unelmasi ja löytää yhteys elämässäsi.

'Tutki unelmasi - onko aika päästää irti ja kohdata pelkosi, lujittaa pohjaasi, pudota luottavaisesti tuntemattomaan, muuttaa tavoitteitasi, tutkia surusi tai rakastua elämään?'

5. Alasti julkisesti

Me kaikki pelkäämme, unelmoimme tai emme näe unta löytää itsesi julkisesti täysin alasti.

Unelma vaeltamisesta syntymäpäiväpuvussa, vaikkakin mahdollisesti hauska tarina, jota voi kertoa kavereille, on itse asiassa merkki jostakin syvemmästä.

Se voi tarkoittaa, ettet tunne olosi mukavaksi omassa ihossasi ja saatat kamppailla luottamuksen ja itsetunnon kanssa.

Jane sanoi: 'Tunnetko tai pelkäätkö, että sinut nähdään sellaisena kuin olet?

'Ei lihassa, mutta nähdään, mitä sydämessäsi ja mielessäsi ja sielussasi on? Onko julkinen kuva sinulle tärkeä ja miksi?

'Onko aika olla läpinäkyvämpi ja rehellisempi vai tuntea olosi hyväksi luonnollisessa aidossa itsessäsi sen sijaan, että yrittäisit piiloutua kuvan taakse? Vai tunnetko olosi haavoittuvaksi ja kaipaatko suojaa?

'Tutki näitä kysymyksiä ja tiedät mitä tehdä.'

6. Ohjaamaton auto

Autot unissa edustavat tietäsi elämässä.

Hallitsematon tai ylinopeutta ajava auto tarkoittaa, että olet menossa väärään suuntaan tai liikkuu nopeammin kuin pitäisi.

Jane sanoi: Tulkkaus voi auttaa sinua näkemään, missä tunnet olosi hallitsemattomaksi tai missä pelkäät olevan hallitsematon.

Jos pelkäät olevan hallitsematon jollakin elämäsi alueella - jos olet kontrollifriikki - painajaisesi saattaa kuvitella tämän pelon yrittävän ja epäonnistuvan ajamaan hallitsematonta autoa.

Auto ilman jarruja painajaisessa saattaa auttaa sinua ymmärtämään painostuksen, jonka olet asettanut itsellesi jatkaaksesi.

Jos suhtaudut tähän ainutlaatuiseen painajaisesi mahdolliseen merkitykseen terveydelliseltä kannalta, kysy, miten voit helpottaa tai pitää enemmän taukoja, muuten saatat joutua fyysiseen, henkiseen, emotionaaliseen tai hengelliseen kaatumiseen - tai kaikki Näiden.

7. Jahdataan

Ihmiset, jotka yleensä kokevat unia siellä, missä heitä jahdataan, ovat usein niitä, jotka pelkäävät kohtaamista.

Se viittaa siihen, että haluat paeta ongelmiasi sen sijaan, että kohdistaisit ne.

Tämä pelottava painajainen voi auttaa sinua ymmärtämään, että pakenet kohtaamasta jotain, Jane sanoo.

Mitä enemmän pakenemme sitä, mitä pelkäämme, sitä enemmän pelko jahtaa meitä elämässä.

Jos esimerkiksi pakotat selvittämään taloudellisen ongelman, se pahenee. Se kummittelee sinua kuin jahtaisi sinua.

Saatat olla käynnissä mistä tahansa ongelmasta; ikääntyminen, terveys, päätöksenteko, negatiiviset ajatuksesi, lääketieteellinen diagnoosi tai osa itsestäsi tai elämästäsi, jota yrität paeta.

Unen tulkinta auttaa sinua tunnistamaan, mistä pakenet - mikä tuntuu ajavan sinua alas.

Sitten voit kääntyä ympäri, kohdata sen ja ratkaista sen.

Tämä toimenpide auttaa palauttamaan terveytesi ja hyvinvointisi kaikilla tasoilla ja parantamaan elämääsi dramaattisesti.

8. Et voi liikkua

Tämä unelma tapahtuu joskus, kun mielesi alkaa herätä, mutta kehosi on jäljessä unelma -tilassa, Jane selitti.

Tätä kutsutaan unihalvaukseksi.

Kun näemme unta, lihaksemme eivät pysty liikkumaan paljon.

Tämä on luonnon tapa estää meitä nousemasta, toteuttamasta unelmiamme ja loukkaantumasta.

Kun mieli ja keho ovat synkronoituna muutamaksi sekunniksi, voimme uneksia, että olemme halvaantuneet.

Jos näin tapahtuu, hengitä rauhallisesti tietäen, että se menee ohi, ja se menee.

Muina aikoina tämä voi olla täysin symbolinen painajainen, joka voi ilmaantua, kun tunnet olosi elämänrajoitukseksi tai halvaantuneeksi - emotionaalisesti tai henkisesti - toimimasta.

Painajaisen tulkinta auttaa sinua tunnistamaan, mikä estää sinua.

Unemme paljastavat tiedostamattomat pelkomme ja lohkomme, ja on voimakasta löytää, mitä ne ovat.

Terveyden kannalta emotionaalinen tai henkinen hyvinvointisi on vaarassa.

Koska fyysinen sairaus voi seurata henkistä tai emotionaalista stressiä, ryhdy toimenpiteisiin kehosi mobilisoimiseksi ja joustavuuden parantamiseksi.

9. Hampaat putoavat

Janen mukaan unet hampaiden putoamisesta voivat viitata luottamuksen puutteeseen tai haavoittuvuuteen.

Se voi myös edustaa ahdistusta ikääntymisestä tai menettää jotain tai joku, joka on ratkaiseva emotionaalisen selviytymisen kannalta.

Hän kertoi Minorbaseballleague Online: lle: 'Ohjaa, miltä sinusta tuntui unessa.

'Olitko hämmentynyt, järkyttynyt, haavoittuva, epäröitkö avata suusi tai olit järkyttynyt siitä, ettet voinut laittaa niitä takaisin?

'Pelkäätkö sitä, mitä suustasi tulee, tai tunnetko häpeää tai katumusta sanomastasi asiasta?

- Tässä on luultavasti kyse kommunikaatiosta ja luottamuksesta. Visualisoi itsesi säkenöivillä vahvoilla hampailla, jotka puhuvat kuohuviinien luottavaisia ​​sanoja. ''

Kiinalaisessa perinteessä hampaiden mureneminen tai putoaminen liittyy valheiden kertomiseen tai arvojensa noudattamatta jättämiseen.

10. WC: tä ei löydy

Nyökkäämisen syrjään, useimmat ihmiset voivat liittyä pelkoon, että hän tarvitsee pissan, mutta ei tiedä missä lähin wc on.

Mutta kun se kiihkeä pelko tulee uneliaaseen mieleen, mitä se tarkoittaa?

Käytännössä se voi olla vain kehosi tapa kertoa sinulle, että heräät ja menet kylpyhuoneeseen.

Mutta se voi myös tarkoittaa, että sinulla on vaikeuksia päästää jotain irti.

Jane sanoi: 'Tuntuuko sinusta siltä, ​​että et löydä mitään yksityisyyttä päästämään irti emotionaalisesti jollain tasolla? Onko sinulla jotain paskaa ja et löydä tapaa päästää sitä irti?

'Tämä unelma voi näkyä, kun sinulla on täysi rakko tai suoli, mutta kun heräät etkä tarvitse wc: tä, tiedät sen olevan symbolista.

'Mikä estää sinua saamasta yksityisyyttä ja luopumasta?

'Ehkä varaa hieronta tai aikaa itsellesi rentoutumiseen ja vapauta se, mikä estää sinua elämässäsi.'

Alasti nukkuminen voi auttaa sinua laihduttamaan ja 4 muuta syytä, miksi PITÄISI hylätä pyjamat - lääkärin niin sanotaan